Etiket arşivi: Hamilelikteki çatlaklar

Hamilelikteki ortak rahatsızlıklar

Hamilelikte bütün bayanlarımızın ortak olarak yaşadığı rahatsızlıklar vardır. Bu yüzden birçok rahatsızlıkta yalnız değilsiniz. Öncelikle bunu düşünerek rahatlamanızı isteriz. Bu rahatsızlıklar çok ciddi rahatsızlıktır diyemeyiz. Fakat bu rahatsızlıklarda ne yapılabilir doğru bilmek gerekir.

1.    Bulantı: Hemen hemen bayanların çoğu hamilelikte bulantı yaşar. Özellikle sabah olan bu bulantılar, gün içine de görülebilir. Geçici olan, hamilelikte ortak rahatsızlıklardan biridir. İlk üç aydan sonra bulantılardan kurtulmuş olacaksınız. Tuzlu çubuk krakerler bu konuda size yardımcı olmaktadır.
2.    Yorgunluk: İlk üç ya da dört ay boyunca, pek çok gebe kadın yorgun olmaktan şikayet eder. Çünkü vücut tamamen farklı bir gelişim içine giriyor ve vücut yorgun düşmektedir. Yorgunluğun bir başka sebebi ise kansızlıktır. Bol bol dinlenmeli ve yorucu işlerden kaçınmalısınız. Eğer çalışan bir anne iseniz iş yerinden bu konuda yardım isteyiniz ve iş yükünüzü azaltın.
3.    Kabızlık: Kabızlığı önlemek için öncelikle yeterli miktarda su tüketin. Kabızlığı neden olacak yiyeceklerden uzak durunuz.(patates haşlaması, pirinç, beyaz ekmek…) Daha çok meyveleri kabuklarıyla tüketin, lifli gıdalar alınız ve kepekli ekmeği tercih ediniz. Bir de günlük egzersizleri ihmal etmeyiniz.
4.    Vajinal akıntı: Vajinal akıntıda hamilelikte ortak görülen rahatsızlıktır. Akıntılar eğer sarı ve yeşil renkte ise bunun yanında rahatsız edici koku veriyorsa işte o zaman doktora başvurmalısınız. Diğer akıntılar hamilelikte görülebilir.

5-  Çatlama: Karın bölgesi büyüdükçe çatlaklar oluşur ve krem kullanızmaz ise kalıcı hale gelir.